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Shanti Yoga El Salvador
Entre cuerpo y mente, la práctica constante del yoga nos hace más fuertes, sanos y flexibles; conscientes de nuestro cuerpo. Practicar yoga con regularidad nos hace más felices y compasivos.
Beneficios de
la práctica del Yoga
• Mejora la tonificación muscular, la coordinación motora, la postura y la flexibilidad
• Ayuda a las personas que padecen ansiedad, estrés, depresión, problemas de sueño, problemas de concentración y ayuda la relajación.
• Mejora el funcionamiento del sistema digestivo
• Apoyo en el tratamiento de padecimientos del corazón siempre y cuando se mantenga una alimentación adecuada.
• También se ha utilizado en el tratamiento de la hipertensión.
• Beneficia a personas con problemas respiratorios como por ejemplo el asma.
• Ayuda para tratamientos de artritis, osteoporosis, escoliosis y fibromialgia, entre otros.
• También, se ha demostrado que ayuda en el tratamiento de lesiones, dolores de espalda, problemas hormonales, entre otros. El yoga no es una religión, cualquier puede practicar yoga independientemente de su creencia espiritual. Sin embargo, para obtener los beneficios físicos, mentales o emocionales, se debe practicar de forma constante y disciplinada.
Yoga = Unión
Entre cuerpo y mente, la práctica constante del yoga nos hace más fuertes, sanos y flexibles; conscientes de nuestro cuerpo. Practicar yoga con regularidad nos hace más felices y compasivos.
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New teacher
¡Hola! Soy Karka estudiante de yoga, comunicadora y emprendedora. Desde mi primera práctica de Yoga mi vida cambió. Siempre fui muy insegura de mi, de mi físico, y de mis habilidades; fui estudiante promedio y un poco deficiente en matemática. Muchas veces tuve miedo de no saber cuál era mi misión en el mundo, hasta que llegó el Yoga.
En mi mat descubrí que mi cuerpo era una máquina perfecta, una herramienta para crear energía. En el mat no habían calificaciones, no habían comparaciones, era mi espacio seguro.
En el 2017 decidí tomar mi acreditación como maestra de yoga en Rishikesh, India; desde entonces comparto lo aprendido y desaprendido a través de la práctica.
También tengo una bebé que se llama Ocha, es una tienda de boba tea en la cual trabajamos con respeto al producto, usando frutas naturales e ingredientes hechos en casa.
¡Espero verte en el mat!
